Как экономить на детях: история одной мамы. Как сэкономить семье с маленьким ребенком? Как экономить на ребенке
Содержание
Лишние траты денег закономерны при больших доходах, но они не являются исключением при детальном анализе для семей с небольшими бюджетами. Постоянное совершение спонтанных необдуманных покупок присуще всем. Вопрос о том, как экономить деньги в семье, беспокоит многих, и для этого придется научиться правильно распределять свой бюджет, согласно полученным доходам.
Как научиться экономить деньгиЧтобы научиться экономить семейный бюджет, не нужно ограничивать свои потребности, а надо лишь развить умение грамотно управлять имеющимися средствами. Для экономии следует:
Исключение ненужных расходов вовсе не снижает качество жизни. Экономия денег в семье возможна при соблюдении следующих правил:
Начать экономить деньги в семье можно с помощью следующих способов:
При планировании семейного бюджета необходимо распределить все предполагаемые траты в порядке убывания их значимости и включать в будущие расходы первые из списка. Все потребности семьи приведены в таблице:
На чем можно экономитьРазумное использование предоставляемых возможностей – это экономия. Сократить расходы можно на:
Овощи, фрукты являются необходимыми для правильного питания, поэтому экономить на них нельзя. Экономию можно получить при:
Для экономии нужно:
При анализе затрат можно обнаружить, что расходы на курение, покупку пива съедают несколько тысяч рублей. Много средств расходуется на приобретение чипсов, газированных напитков, алкоголя. С исключением этих затрат можно не только сэкономить деньги в семье, но и сохранить здоровье. Отказ от них поможет компенсировать нехватку средств или использовать экономию для накопления.
Дешевые аналогиКрупные суммы денег уходят на приобретение новинок или брендовых вещей. Не нужно стремиться покупать дорогую продукцию или приобретать новую технику и средства связи, если еще работают старые. Раскрученные бренды молочной продукции, косметики можно заменить аналогичными дешевыми товарами местного производителя. Для этого нужно сравнить их состав.
Как экономить деньги при маленькой зарплатеНебольшие доходы – это не приговор, а стимул к упорядочению своих расходов. Как правильно экономить деньги в семье с ограниченным бюджетом? Необходимо научиться планировать расходы согласно полученным средствам. Для экономии следует:
При разумном подходе к использованию семейных финансов, можно выявить резервы даже при небольшом бюджете. Для сбалансирования доходов и расходов можно воспользоваться рекомендациями:
Регистрация всех расходов поможет сделать их анализ и обнаружить лишние или вредные траты. На чем можно сэкономить в семье с небольшими заработками? Для этого существуют варианты:
“You cannot manage what you cannot measure”
(Нельзя управлять тем, что нельзя измерить)
Не меняйте валюту по принципу «пойду в ближайший обменник» или «поменяю в своем банке». Находите лучший обменный курс валюты, например на http://quote.rbc.ru/cash/ . Разница на курсе в разных банках может доходить д о нескольких рублей. Меняя, например 500 долларов, вы потеряете 500 рублей в обменнике, где курс всего на 1 рубль хуже, чем в другом обменнике, находящемся также близко от вас.
Не снимайте наличные деньги с кредитной картыБанк берет штраф плюс процент. Сняв 1000 рублей с кредитной карты, можете заплатить банку от 100 до 300 рублей, не считая процентов, которые банк будет начислять на эту сумму по космическим ставкам в 25-30%. Кстати, при снятии наличных с кредитки, не действует беспроцентный льготный период.
Платите по кредитке всегда в срокШтрафы за несвоевременное погашение платежей могут составить сотни или даже тысячи рублей.
Заплатите сначала себе!
(Текст на картинке «Откладывайте деньги на свое будущее»)
Получая зарплату – заплатите сначала по кредитам, по коммуналке и другим обязательным платежам, ну а потом себе любимому! Отложите минимум 15% на свои будущие цели (непредвиденные обстоятельства, большие покупки, путешествия, образование, будущее ваших детей и ваше). Таким образом, вы не потратите эти деньги на всякую ерунду и спонтанные покупки. Почему это важно — читайте .
Отдавайте более дорогие долги первымиВ первую очередь, гасите долги по кредиткам и потреб-кредитам. Подробнее, «Как избавиться от долгов», читайте в Руководстве .
Рефинансируйте дорогие долги более дешевыми.Долг по кредитной карте с процентной ставкой в 26-30% можно рефинансировать взяв потребительский кредит со ставкой в 15-17%.
Пользуйтесь банкоматами своего банка Если все-таки открываете кредитную карту, открывайте карту, на которой можно копить мили или получать cash-back.
На накопленные мили можно будет слетать куда-нибудь на самолете или оплатить ими отель и автомобиль. Мили начисляются даже не на кредитные деньги, т.е. большую и дорогую покупку (например мебель) можно будет оплатить этой кредиткой, положив на нее свои деньги. Лично я, десятки раз летал в Европу за мили (бесплатно).
Транспорт Замените транспорт на ходьбу пешком.Например, можно ходить пешком от и до метро, чтобы сэкономить на проезде. При цене за проезд в 25-30 рублей, годовая экономия составит 12-15,000 руб. И для здоровья полезно, особенно при сидячем образе жизни!
Из личного 🙂 несколько лет назад продал свой (горячо любимый) автомобиль и стал ходить пешком, каждый день, в любую погоду! Сейчас прохожу пешком, в среднем, по 1500 км. в год. При этом, в том числе и из-за хотьбы, у меня почти полностью исчезла грыжа в поясничном отделе позвоночника (простите за личные подробности).
Вот еще 25 способов экономии на автомобиле!!! Здоровье и медицина Оптимизируйте расходы на лекарства Спорт спорт спорт!!!
Постоянные занятия спортом экономят в итоге много денег на врачах и лекарствах, дают мощный жизненный тонус, помогают отказаться от вредных и затратных привычек. Не ставьте себе сложных и порой нереальных целей, типа «похудеть за месяц на 10 кг», «сходить в этом месяце 15 раз в спортзал» и т.д. Начинайте с малого, начните делать зарядку по утрам, пить больше воды и откажитесь от вредных напитков, начните ходить пешком, поставьте цель сходить один раз в неделю в зал, в первый месяц. Сделайте каждую цель маленькой, и выполняйте их. Это придаст вам сил и вдохновения, и далее, вам будет легче ставить и достигать бОльших целей.
Научитесь делать простой массаж (ноги, шея, спина)и делайте его себе и вашему партнеру . Это отличный и несложный навык, к тому же это очень приятно и полезно, в том числе для отношений супругов.
Занимайтесь спортом бесплатноСовсем не обязательно ходить в дорогой спортзал и нанимать дорогого тренера. Заниматься спортом можно бесплатно, распределив активности в течении дня. Зарядка утром, ходьба пешком от одной станции метро до другой, можно проходить пешком 1-2 автобусные остановки, ходить 15-30 минут после обеда, отжиматься и приседать на рабочем месте, подтягиваться на турнике и брусьях у себя во дворе, делать заминку и растяжку после рабочего дня – каждая из этих активностей занимает минуты и ничего не стоит. Ваше тело и кошелек скажут вам спасибо!
Также читайте:
Установка счетчика на воду может сэкономить несколько тысяч рублей в год. Делал неоднократно в нескольких квартирах, которыми владел или которые снимал.
Знаю, что есть семьи, где стиральную машину включают только по ночам (из-за ночного более дешевого тарифа на электричество) и отказываются от электрочайника в пользу обычного, который греет воду на плите. И даже здорово на этом экономят.
Продайте или выбросите телевизор!)))
Один из лучших советов, испробованных на себе! Много энергии он не «жрёт», но при этом вы и ваша семья не получите наркотическую дозу 100 реклам за 4 часа, в результате чего сэкономите на ненужных покупках в будущем. К тому же, избавите себя от адских новостей, от которых сложно заснуть, и которые держат человека в постоянном негативе и страхе, а также от тупых шоу.
Замените (постепенно) обычные лампы на энергосберегающие (ЭСЛ)
Эти лампы потребляют на 75% меньше энергии и служат до 10 раз дольше.
Считаем: берем обычную лампу накаливания мощностью 0,1 кВт, умножаем на 1000 часов срока ее службы. И еще на 7, т.к. эти лампы служат в 7-10 раз меньше, чем ЭСЛ. Получаем 700 кВт. Берем тариф 3 рубля за 1 Квт. Получаем 2100 рублей. ЭСЛ, мощностью 0,024 кВт, умноженные на 7000 часов ее службы и на тариф, дают 504 рубля. Как вам экономия более чем в четыре раза?! И это только с одной лампы, а в средней квартире их не менее десяти. Итого: 15960 рублей только на лампочках!
Продавайте старье на сайтах бесплатных объявлений! Избавляйтесь от хлама (за деньги!)«Из личного опыта: продали с женой в 2015 и 2016 годах всякой ерунды на сумму, более 100 000 рублей. Это старые ролики, старый телевизор и еле работающий компьютер, старую одежду, 3-хлетние кроссовки, подаренный мне 10 лет назад перфоратор и пр. Подать объявление занимает 1-2 минуты прямо со смартфона или с компьютера»
Смотрите, наш с женой отчет по продажам .
Мало? Вот еще На работе Берите обед на работу
Если не каждый день, то хотя бы пару раз в неделю. Как правило, домашняя пища здоровее, вкуснее, качественнее и намного дешевле пищи в общепите. Кушая два раза в неделю в офисе вы можете сэкономить (40 недель х 2 раза х 300 рублей минус затраты на собственную еду) около 10-15,000 рублей в год.
Не покупайте напитки во время обедаЗачем платить 50-100-150 рублей, когда можно выпить воду, чай или кофе в офисе?! Жидкость, особенно холодная, попадая в желудок вместе с едой разбавляя желудочный сок, замедляет процесс усвоения пищи. Холодные напитки негативно влияют на кишечник, а также ускоряют пищеварение, быстро вызывая ложное чувство голода, чем активно пользуются сети фаст-фуда. А выпивая стакана воды до еды, вы поможете желудку настроиться на прием пищи. Отказ от ежедневного напитка после обеда, стоимостью в 50 рублей, сэкономит вам более 10,000 руб в год.
Пейте больше воды
Вода повышает работоспособность, очищает организм, она некалорийна. Этот совет очевиден для поддержания здоровья, но он также может экономить очень много денег. Напитки, сок, алкоголь, кофе и пр. стоят очень дорого, особенно, если их покупать в кафе. К тому же, многие из этих напитков не полезны для здоровья. Отказ от ежедневного газированного напитка стоимостью в 100-150 рублей, сэкономит вам 20-30,000 руб в год.
Я лично, отдавал на экспертизу покупную воду (которую покупал много лет подряд) и воду из под крана, прошедшую через фильтр. В итоге, вода из под крана по всем показателям оказалась лучше. В результате, мы отказались от покупной воды — экономия более 20 тыс. руб. в год (или >$300).
Семья и дети Поделитесь своими планами с семьей
Ни одна из ваших стратегий не будет работать, если у членов семьи разные ожидания и цели. Вам будет гораздо легче вести сложные разговоры с супругом (–гой) или детьми, если вы ранее договоритесь о ваших целях. Это позволит не тратить деньги на незапланированные покупки.
Научитесь говорить «Нет» своему ребенкуЗдесь есть несколько важных моментов. Важно объяснять, почему то или иное желание невыполнимо. Еще лучше объяснить, как это желание осуществить. Например, на дорогой гаджет можно накопить вместе с ребенком. Также можно дать ребенку возможность заработать деньги на его покупку. Читайте, как это правильно сделать .
Берите с собой еду и напитки в поездку или на прогулкуБерите с собой еду и напитки, отправляясь на длительную прогулку или в поездку со своей семьей, чтобы не покупать дорогую и вредную еду на улице, в фаст-фудах и на заправках. Это сэкономит время, деньги и здоровье.
Не развлекайте своих детей походами в торговые центры, шопингом и дорогими аттракционами
Нет лучшего способа объяснить детям, что деньги не растут на деревьях и не падают с неба, чем включить в процесс воспитания зарабатывание карманных денег. Карманные деньги идеальный инструмент для объяснения ценности денег и вещей, а также необходимости тех или иных покупок. Можете не отказывать вашему ребенку в дорогой игрушке – дайте ему заработать на нее самому.
Почините, а не меняйтеПоломалась вещь по дому, порвалась одежда или что-то другое вышло из строя? Не спешите выбрасывать. Очень часто (любимые) вещи можно починить и они прослужат еще годы. Два примера из жизни:
Как-то зацепил и порвал (ниже колена) очень прикольные брюки. Починить было невозможно, выбрасывать жалко. В итоге сделал из них (в ателье за копейки) шорты и ношу их в отпусках уже несколько лет:))
В аэропорту нам порвали чехол для (большой) коляски. Новый чехол — достаточно дорогой. Отдал в Дом Быта рядом с домом и мне за 300 рублей ($5) починили и укрепили его так, что он стал лучше нового.
В спортзале Протеин, еду и напитки можно брать с собойСэкономите пару сотен рублей за одно занятие. Если в год Вы посещаете зал более 50-80 раз в год, экономия составит десятки тысяч рублей.
Развлечения Пригласите ваших друзей к себе в гости и приготовьте ужин сами, вместо похода в ресторан
Это сэкономит вам время, а также деньги на билеты, парковку, попкорн, напитки и проезд. Экономия 500-1000 рублей на человека за один поход.
Смотрите бесплатные или недорогие события, которые пройдут в вашем городе, на городских сайтах/порталахЭто могут быть фестивали, ярмарки, выставки, музеи, концерты, публичные лекции и т.д.
Читайте книги!Чтение один из самых дешевых и наиболее полезных привычек на земле. Огромное количество книг можно скачать в интернете либо бесплатно, либо за очень маленькие деньги. Чтение это отличный и дешевый способ провести время. Вы узнаете что-то новое, переживете множество чувств, развлечете себя – и все это почти бесплатно.
Если сегодня вы хотите выпить и повеселиться в баре или клубе, выпейте часть алкоголя дома
Это может сэкономить несколько тысяч рублей, учитывая стоимость алкоголя в заведениях. К тому же, вы будете точно уверены в качестве алкоголя. Кстати, вкус напитка, например, вина, можно легко улучшить, зная несколько секретов. Читайте об этом подробно здесь: . Также не стоит ходить в бары или клубы голодным .
Покупайте билеты на выставки, в музеи и на достопримечательности онлайнОбычно это дешевле, чем если покупать билеты на входе. Такой метод сэкономит не только деньги, но и время — часто для купленных он-лайн билетов предоставляется отдельный вход с меньшей очередью. Однако покупку билетов в театр лучше осуществлять в кассе самого театра — экономия до 10% от стоимости билетов на комиссиях. (Анна Б., Санкт-Петербург)
Телефон и интернет Проверьте тариф на мобильном телефоне.
Часто бывает так, что оператор уже давно предлагает своим клиентам более выгодный тарифный план, но мы по старинке продолжаем пользоваться старым. Из своего опыта, позвонив оператору, узнал, что подключен к каким-то непонятным платным информационным услугам, на которые не подписывался и которые мне не нужны. Подобные подписки могут незаметно (ежедневно по несколько рублей) списывать по несколько сотен рублей в месяц.
Используйте для международных и междугородних звонков IP телефонию, skype, whatsapp и т.д.Качество конечно может быть немного ниже, чем у традиционного или мобильного телефона, но вы сэкономите гигантское количество денег. Лично я полностью заменил звонки по телефону на видео или аудио разговоры через мессенджеры!
Отключите домашний телефон.Если ваши друзья, знакомые и родственники звонят вам на мобильный телефон, зачем платить за стационарный?! Просто отключите его! Экономия несколько тысяч рублей в год.
ПутешествияПеред путешествием старайтесь заранее продумать возможные траты – составьте список или воспользуйтесь удобным .
Покупайте авиабилеты заранее.
Если речь идет о международных перелетах, то лучшее время варьируется в зависимости от континента. Но в целом, видно, что лучше покупать билеты за несколько месяцев.
Из собственного опыта, могу сказать, что пол года это оптимальный срок – разница в стоимости билетов, купленных за 6 месяцев и таких же билетов, купленных за месяц до вылета, может составить 50 и более процентов.
Летайте low-cost-ами!Список смотрите . Важно внимательно читать правила авиакомпаний. На личном опыте, платил по 30-40 евро за один чемодан, т.к. не прочитал правила авиакомпании, которая ограничивала количество багажа.
Пользуйтесь сайтами агрегаторами для покупки авиабилетовтакими как , www.kayak.com ., www.expedia.com и др., где можно выбирать билеты, задавая такие критерии, как время отправления и продолжительность полета, авиакомпании, количество пересадок, ограничение по цене и т.д. На некоторых таких сайтах, можно смотреть пакетные предложения перелет+отель+машина – экономия при таких заказах может составлять от некольких сотен до нескольких тысяч долларов.
Бронировать жилье также выгодно на сайтах-агрегаторахтаких как (отели) и www.airbnb.com (апартаменты). Часто, данные сайты предлагают скидки, промо акции, а также оплату в момент въезда или выезда, что также выгоднее, чем платить за несколько месяцев заранее. Бронировать отель заранее также намного выгоднее. По собственному опыту, разница в 6 месяцев может сэкономить от 30 до 50%. Боитесь, что курс доллара или евро улетит вверх и с вашей карты снимут гигантскую сумму, напишите письмо в отель (через ) и отель снимет деньги раньше (много раз успешно делал это лично).
Откажитесь от страховок, предлагаемых визовыми службами, туроператорами и сайтами бронирования,если у вас уже есть страховки путешественников, например, по вашим кредитным картам или от вашего работодателя. Читайте все про страховки .
Налоги Получайте налоговые вычеты и экономьте 13% от расходовна обучение (вне зависимости от наличия трудовых отношений), на покупку жилья/земли (включая расходы по ипотеке), лечение (в том числе лечение супругов, родителей и детей до 18 лет) и т.д. Например, купив жилье, можно сэкономить до 390,000 руб. на налоге на доходы. Эти деньги вы положите в карман своей семьи.
Автомобиль Откажитесь от авто.
Если у вас в семье два автомобиля или вы пользуетесь своим авто один раз в неделю – избавляйтесь от авто. Расходы на средний автомобиль, с учетом расходов на , бензин, ремонт, парковку, штрафы и другие расходы, могут легко составлять 60-100,000 и более рублей в год, на один автомобиль. Используйте общественный транспорт, дешевое такси и ходите пешком. Опять же полезно, а часто и быстрее, чем на авто.
(!) Еще 25 способов сэкономить на своем авто .
Стоимость автомобиля не должна превышать 35% от годового дохода вашей семьи (до налогов). Возможно именно сейчас, имеет смысл отложить покупку нового авто, как минимум на год.Вы сэкономите на диагностике, на , топливе и налогах (если думаете купить более дорогой и/или мощный автомобиль), на шинах, расходах по кредиту, если покупаете в кредит, на тех обслуживании и запчастях. Отложив покупку, сэкономите в этом году до 100,000 рублей ($1500).
Автомобили это ужасная инвестиция. Обращайте внимание на франшизу по страховке. В магазине Составьте список того, что нужно купить.Перед тем, как пойти в магазин, составьте список того, что вам необходимо купить и следуйте этому списку. Если берете с собой детей, до похода в магазин, расскажите им для чего вы туда идете и что собираетесь купить.
Еще более 20 советов (!!!), как сэкономить деньги в магазине .
Не ходите в продуктовые магазины и торговые центры голодными.Иначе наверняка, ваши голодные глаза, накупят то, чего вам не нужно. Так же вы захотите зайти в кафе, выпить кофе и пр.
Не ходите в магазины чтобы лечить стресс или деперссию.По статистике радость от новых вещей длится всего несколько дней, а дальше, вы остаетесь со своей депрессией и потраченными деньгами или долгами. Про другие привычки бедняков узнайте .
Дайте себе 24 часа на раздумья, перед тем, как сделать большую покупку.Если за это время ваше желание не изменится – покупайте. В большинстве случаев, этот прием помогает не делать спонтанные и ненужные покупки.
Платите наличными, а не картами.Согласно , оплачивая картами, мы тратим в магазинах на 30 и более процентов больше денег, чем когда платим наличными. Оплачивая с карты, мы не чувствуем, что расстаемся с деньгами. Оплата наличными причиняет моральную/психологическую боль. Берите в магазин наличные деньги, ровно на те покупки, которые вам нужны, по списку. Это избавит вас от спонтанных и ненужных покупок и уменьшит ежемесячный счет.
Переходите на новые российские бренды.Привыкли к раскрученным европейским маркам одежды? С ростом курса евро приобретение люксовых брендов сильно бьет по семейному бюджету. Время открыть для себя товары немассовых локальных дизайнеров — и оригинально, и качественно, и сравнительно недорого.
От читателей: Сравнивайте цены в сетевых магазинах и покупайте нужный товар в том магазине, в котором он дешевлеНапример, у меня по пути с работы домой 4 сетевых универсама. Яйца одной и той же птицефабрики в одном стоят 55 руб. за десяток, в другом 70. Мой любимый хлеб в одном магазине 52 рубля, в другом 45. И так далее. На первый взгляд кажется, что за ерунда — выгадывать 10 рублей на макаронах! Однако я давно веду домашнюю бухгалтерию, и в моём случае годовая экономия только за счёт разницы цен на одинаковые продукты питания (т.е. одного производителя и одной марки) в 2014 году составила около 20000 рублей, в 2015 около 25000 рублей.
При этом вовсе не нужно тратить уйму времени и сил, мечась между четырьмя магазинами в поисках выгоды. Сегодня я зайду в один магазин и куплю в нём яйца и масло дешевле, чем в остальных магазинах; завтра зайду во второй магазин, в котором лучшая цена на хлеб и на молоко, и так далее.
Так, если я покупаю одежду или сумку в частном магазине (к слову об отечественных дизайнерах), то всегда прошу предоставить мне скидку, и мне ни разу (!) не отказали! Снижали цену кто на 10, а кто и на все 40 процентов, и никаких косых взглядов. Всегда торгуюсь в турфирмах. Всегда торгуюсь там, где делают что-либо на заказ, от праздничных тортов до пошива обуви. Недавно мы делали ремонт, и я выторговала скидку 18000 рублей при покупке кухни.
Кто-то считает, что экономить такими способами, да и вообще экономить — чуть ли не ниже его достоинства. Пускай считают. А на мой взгляд, оплачивать чьи-то завышенные аппетиты, лишь бы казаться самому себе богаче — редкостная глупость. 🙂
Счастья и процветания нам всем! С нетерпением жду новых статей.
(Эвелина, Санкт-Петербург)
Еще 23 идеи ЗаключениеСтатья называется «100 идей…» именно столько я собрал, когда написал ее в первый раз. Сейчас в ней несколько сотен идей! А теперь не поленитесь и посмотрите, сколько ваша семья может сэкономить по каждому пункту, который к вам применим, и вы получите общую сумму с 4-5 нолями в рублях. Сэкономленные деньги вы можете потратить на, действительно важные для семьи, вещи – покупка жилья, отпуск, образование, спорт, сбережения, совместное время вместе и т.д.
👋
А я желаю Вам благополучия в финансах, семье и по жизни!
С Вами был Тимур Мазаев, он же MoneyPapa – эксперт по семейным финансам.
Как экономить деньги семье с детьми?
Оценок еще нет
Экономия семейного бюджета – сложная наука, с которой может справиться не каждая молодая семья. С появлением детей доходы семьи уменьшаются — мама уходит в декретный отпуск, и основная финансовая нагрузка ложится на папины плечи. А вот расходы увеличиваются в несколько раз. Как же экономить деньги семье с детьми, когда маленькие «хочухи» требуют все больше затрат?
Как сэкономить деньги семье с ребенком?С появлением нового члена семьи каждая мама хочет окружить его только самым лучшим и качественным. Это касается продуктов, одежды и игрушек.
И вот, шкафы ломятся от новеньких распашонок и ползунков. Красочные игрушки и погремушки ждут, когда с ними поиграют. А на кухне заготовлена молочная смесь для малыша.
Как бывает на практике – треть гардероба оказывается невостребованная, так как изначально не угадали с размером, вторая треть – носилась, но быстро оказалась мала, а остальная часть так и осталась лежать в том же шкафу или одевалась всего один раз.
Выход один – покупать только то, что действительно необходимо. Конечно, должен быть запас одежды на смену, но увлекаться не стоит – это поможет сохранить немало денег на покупку чего-то действительно важного.
Покупка новых игрушек также отнимает значительную часть бюджета. Но необязательно закупаться заранее. Многие друзья и родственники посчитают новую погремушку или плюшевого зайца – лучшим подарком для крохи. Если есть подруги, у которых уже подросли детки – они могут отдать игрушки вам. Поэтому и к этой статье расходов нужно подходить рационально.
Хорошо сэкономить можно и на питании, как бы ужасно это не звучало. Если малыш только родился, не стоит отказываться от грудного вскармливания только потому, что ему не хватает материнского молока. На самом деле, кроха получает столько, сколько ему нужно, и маме не стоит переживать по этому поводу.
Когда ребенок подрастет, совершенно не обязательно покупать кабачковое пюре в фабричной баночке – его ведь так легко приготовить самостоятельно. Тоже касается молочных каш и фруктов.
Стоит ли экономить на подгузниках? Это вопрос довольно-таки спорный. С одной стороны, их нужно немало, да и нежной коже ребенка они вредны.
Но если посмотреть с другой – тогда придется найти им замену. Даже если в запасе есть несколько десятков запасных штанишек, их нужно постоянно стирать, чтобы обеспечивать ими малыша в полном объеме. Расходы на электроэнергию и стиральный порошок будут значительно выше, чем несколько пачек подгузников, купленных на месяц.
Со временем многие вещи станут не нужны, ведь малыш очень быстро растет, и потребности его меняются. Найдется немало желающих сэкономить и купить подержанную обувь, которую надевали всего несколько раз в коляску, или кроватку, если она в хорошем состоянии.
На Авито и в группах в соцсетях можно продать ненужную люльку, погремушки, балдахин, а также одежду, которая сохранила презентабельный вид. На вырученные деньги можно приобрести что-то новое для малыша или отложить средства на непредвиденные расходы.
Когда в семье ожидается рождение второго ребенка, встает вопрос об увеличении расходов. Можно ли как-то сэкономить на покупке одежды, игрушек, и прочих детских принадлежностей? Не можно, а нужно!
Об этом стоит задумываться, находясь еще в первом декретном отпуске. Большинство вещей должно остаться от первого ребенка, хотя бы необходимый минимум. Даже если дети получились разнополые, можно смело одевать одежду не правильных цветов – сегодня никого этим не удивишь.
Коляски и кроватки, если были в свое время проданы, могут быть также приобретены у знакомых, на Авито или в комиссионных магазинах. Это выйдет значительно дешевле, чем покупка новых. Да и к тому же не обязательно рассказывать всем, что эта удобная коляска на самом деле подержанная и куплена «с рук».
Когда малыши немного подрастут, экономить будет намного легче. Как правило, дети, которые растут с братиком или сестричкой быстрее учатся сопереживать другим, делиться игрушками и конфетами.
Для экономии семейного бюджета, можно придерживаться правил, которые успели оценить многие молодые семьи с детьми.
- С детства приучить детей помогать, чтобы знали цену деньгам.
- Научиться готовить простую еду по бюджетным рецептам.
- Выращивать свои продукты — даже если нет огорода, его можно устроить на подоконнике. Многие овощи позволяют это сделать.
- Остатки еды, которые не успели съесть, дешевле заморозить, вместо того, чтобы выбрасывать.
- Приучить детей есть дома, а не в кафе. Можно запастись самостоятельно приготовленной едой, на случай длительной прогулки.
- Делать полезные перекусы из фруктов и орехов – благо в интернете полно рецептов на эту тему.
- Не стесняться покупать на распродажах.
- Показать детям, как нужно экономить средства личной гигиены – зубную пасту, шампунь, туалетную бумагу.
- Отказаться от услуг парикмахеров – маленьких детей можно подстригать самостоятельно.
- Приучить их выключать за собой свет в туалете или в других комнатах, когда там никого нет.
Многие многодетные семьи сталкиваются с вопросом экономии семейного бюджета. Если подходить к нему рационально, завести привычку записывать все доходы и расходы, а также исключить лишние траты – проблема решится сама по себе.
Сейчас для всех непростой период и хочешь – не хочешь, а приходится экономить, даже тем, кто к этому не привык. Но особенно тяжело экономить молодым родителям, ведь ребенку хочется дать все самое лучшее, сэкономить на себе, но не на нем. Всем известно, что тратить деньги намного легче, чем заработать. И еще труднее, когда в семье появляется маленький ребенок. Но выход есть всегда и в этой статье приводятся некоторые способы.
Прежде всего следует определиться какие затраты станут на первый план, а какие можно будет избежать. И на это потребуется не один месяц. Для этого заведите специальную тетрадку и записывайте туда все расходы и доходы.
Если зарплату переводят на карточку, то часть можно будет снять для оплаты коммунальных услуг, детсада, телефона и т.п., а вторую часть, что оставили на балансе, следует разделить на количество недель в месяце, и придерживаться данной схемы. Но если зарплату выдают на руки, то можно воспользоваться этим же примером, разделив зарплату на части и разложив их по разным конвертам.
Когда разобрались с обязательными выплатами, можно перейти к списку покупок про запас. Это поможет вам избежать неожиданных затрат, которые заставят вас влезать в долги или брать кредиты.
Отправляясь за покупками, составьте список самых необходимых продуктов и покупайте только то, что нужно. Не стоит экономить на тех продуктах, которые предназначены для малыша. Придерживаясь данного списка, можно не поддаться соблазну купить что-то лишнее, даже если это акционное предложение.
Консервированные заготовки значительно помогут сэкономить на овощах и фруктах, но не забывайте, что для здоровья малышей это будет небезопасно. Также ребенка нельзя кормить полуфабрикатами, давать ему сладости и газированные напитки. Старайтесь, чтобы рацион ребенка в основном состоял из каш, овощей, зелени и фруктов.
Можно сэкономить и на детской одежде, связав или сшив что-либо своими руками. Но большую часть одежды, конечно же, придется покупать. Но помните, что маленькие дети быстро растут, поэтому не покупайте десять футболок и семь брюк, двух-трёх более, чем достаточно. Как вариант, можно просматривать сайты объявлений, где можно найти как вещи б/у по смешной цене, так и абсолютно новые вещи, которые не успел поносить ребенок в другой семье. Опять-таки, если у вас остались вещи новые или в отличном состоянии, их также можно продать или обменять на этих же сайтах объявлений – это еще один пример для экономии.
Игрушки – это еще одна проблема для родителей. Учите малыша не требовать и не выпрашивать игрушки, а тем более не устраивать истерики, если вы не купили ему игрушку. Никогда не поддавайтесь на подобные провокации. Настаивайте на своем, скажите ребенку, что не взяли с собой денег для покупки игрушек, есть только деньги на продукты. На первых порах будет недовольство по этому поводу, но будет полезно и для воспитания, и для бюджета. Если нервы начнут сдавать, вспомните, сколько уже есть игрушек в вашем доме и сколькими реально играет ваш ребенок. Поэтому, поддавшись уговорам (истерике, мольбам) и купив новую игрушку, вы вряд ли поможете ребенку, а вот характер и дальнейшее поведение ребенка вы точно испортите.
Экономить на развитии и развлечении малыша не стоит, но помните, что во многих торговых центрах есть бесплатные комнаты для детей, где много игрушек и других развлечений, а также новые дети, с которыми будет интересно играть. Кроме того, старайтесь ходить в тот же цирк, кнотеатр, аквапарк среди недели, билеты будут дешевле, чем в выходные. Поищите на форумах или в социальных сетях анонсы мероприятий в вашем городе. Вы даже не подозреваете, сколько всего интересного (часто бесплатного или за минимальную цену) проходит в вашем городе.
Существует еще много способов для сохранения семейного бюджета и, если подходить к этому вопросу с головой, это позволит откладывать что-то про запас!
Правительства разных стран нынче заняты принятием антикризисных программ. Семья с детьми — тоже маленькое государство. И своя антикризисная программа ему тоже не помешает.
Экономим на едеНет-нет, я не призываю переходить на самую дешевую молочную смесь и консервы с модифицированным крахмалом и подластителями, производства города Верхние Чухры. Но экономия — отличный повод избавиться от химических йогуртных продуктов, и завести, наконец, йогуртницу. Агрегат за ночь сделает литр домашнего йогурта, который можно окрасить вареньем или джемом (привет, бабушкины запасы!).
Также имеет смысл честно ответить на простой вопрос: по какой причине ваш ребенок размазывает по кухне корм из дорогих импортных баночек? Он на самом деле не переваривает ничего другого? Или вам немножко лень готовить?
Между тем, есть мнение, что одного экологически чистого кабачка, кочана цветной капусты или тыквы, вовремя засунутых в морозилку, хватает на месяцы прикорма. А отварная курица, индейка, постная свинина и крольчатина прекрасно превращаются в мясное пюре при помощи блендера. Излишки самодельного детского питания можно сразу заморозить в маленьких контейнерах (подойдет лоток для льда).
Банальные сушки успешно справляются с ролью специальных детских печений. А кашу, посоветовавшись с педиатром, можно не делать из растворимого порошка, а варить из хлопьев, а затем и из обычной крупы.
Словом, позвоните родителям и распросите их. Они успешно выкормили нас с вами без блендера и электрической пароварки. Кстати, молочные кухни функционируют по сей день. Может, вашему ребенку еще положено направление? Поинтересуйтесь у участкового педиатра!
Экономим на подгузникахПачка японских подгузников стоит рядом с вашим пеленальным столиком потому, что «только они подходят моему малышу»? Или потому что «вы можете себе это позволить», и «только японцы и умеют делать хорошие подгузники»? Можно подобрать более дешевые марки . Младенцу обычно все равно, что пачкать.
Вторым способом экономии (требующим вложений на начальном этапе) могут воспользоваться продвинутые родители. Маленькая пиар-компания о защите природы, закупка многоразовых подгузников высокого качества — через интернет или в магазине... И вот вы уже стираете великолепные многоразовые подгузники из конопли или специальной шерсти.
А можно не выпендриваться и вспомнить о старых добрых марлевых подгузниках. Вы не поверите, как экономятся памперсы, если дома ребенок в них не ходит! В небогатых регионах нашей необъятной родины так и делают, к слову — одноразовый подгузник надевают только «в люди». В этих местах подгузники все еще продаются в аптеках поштучно. К тому же на выходе вы имеете счастливых бабушек, дедушек и участкового педиатра, ведь именно эти люди сильнее всего переживали из-за памперсов на вашем сынишке!
Ну, и если ваш ребенок уже давно перерос «памперсный возраст», может и правда пора провести акцию по приучению к горшку? Кто знает, вдруг чадо давно готово, просто вам было лень приложить немного усилий?
Экономим на одеждеТакое ощущение, что мы не наигрались в детстве в куклы и стараемся наверстать. Сколько вещей в гардеробе вашего малыша были использованы всего несколько раз? А что осталось лежать с магазинными бирками?
Поэтому советую перестать покупать детские вещи лишь потому, что они так хороши. И покупать их, только если они действительно нужны. Родители в мегаполисах часто при первой же возможности резво повышают себе планку цены и качества детской одежды. Можно и расслабиться в рамках антикризисной программы: мембранный комбинезон подешевле, ботиночки российского производства — тоже обувь. Ребенок даже не заметит, что вы чем-то там поступились, он «по лейблу и коттону» «фирму» не определяет.
Мембранная одежда — это находка и спасение для многих современных родителей. Однако можно обойтись и без нее. Скажем, прикупить непромокаемый костюмчик «мейд ин наша Раша». Дитя может смело падать в лужи, прорезиненная ткань все стерпит. А дома вы обольете одежку из душа, и она опять будет как новая.
Также стоит обратить внимание на распродажи и совместные покупки — так можно уполовинить магазинную цену.
Наконец, скажу крамольную для некоторых особо нежных родителей, вещь. В секонд хэнде нет ничего ужасного. Пока дети малы, они редко успевают износить одежду. Толстовки, свитера, джинсы, брючки, комбинезоны, шапки, даже полное приданое для младенцев — все это можно приобрести практически в первозданном виде. Множество форумов и сообществ дают возможность купить и продать б/у детские вещи.
Экономим на игрушкахНа самом деле в глубине души вы и так это знаете: ребенку важнее, чтобы вы с ним поиграли. Поэтому совсем не обязательно приносить ему много игрушек, покупая себе полчаса-час у монитора компьютера. Ситуация, когда в доме почти сотня единиц автомобильной или строительной техники, явно дает простор для экономии. Для начала соберите и спрячьте большую часть игрушек — скорее всего, деточка просто покрывает ими пол ровным слоем, чтобы вы наступили на машинку или кубик в темноте и энергично произнесли смешное запретное слово.
Периодически меняйте ассортимент: выдавайте спрятанное и прячьте надоевшее. Раскопки в коробке с хорошо забытым старым займут даже очень подвижного ребенка. И не покупайте новых игрушек постоянно! Да, удержаться трудно. Но кому вы их покупаете? Своему внутреннему ребенку, который ошалел от изобилия? Примите силовое решение и совершайте крупные покупки в этой области на новый год и на день рождения чада.
И поищите: может, кто-то продает мешками бывшие в употреблении конструкторы «Лего» или «Мегаблокс». Это неубиваемые игрушки, которые отлично моются в посудомоечной машине и служат действительно долго.
Экономим на приданом для младенцаВсе эти милые сердцу прибамбасы — колыбельки, крутые коляски, кроватки с маятниковым механизмом, стерилизаторы для бутылочек, молокоотсосы, манежи, ходунки, прыгунки, шезлонги, конверты из шкурки новозеландского ягненка, модные слинги — кто-то уже купил до вас. Попользовался ими совсем чуть-чуть и теперь жаждет выручить хоть что-то за это пылящееся по углам добро. Во многих кроватках с кокосовыми матрасиками так никто и не спал!
Главное, здраво взвесьте — а они вам точно нужны, все эти вещи? Отдельно стоящий пеленальный столик? Стульчик для кормления с качелями и музыкальным сопровождением? Ванночка со шлангом для слива воды?
От многого можно отказаться без малейшего ущерба для себя и младенца. Как вариант, стоит покупать все эти штуки по факту возникновения потребности. А не потому, что «каждый младенец должен иметь»...
Наши руки не для скукиВо время прошлых кризисов многие из нас уже проходили через это: шили себе одежду на раритетном Зингере, вязали новый джемпер из распущенного старого папиного свитера. Скорее всего, некоторые даже поклялись страшной клятвой, что нищенские голодные годы в самодельных вещах не повторятся никогда.
Однако если руки помнят, как именно это делается, можно получить немало удовольствия, превращая пряжу или старый мягкий трикотаж в детские свитера, жилетки и шапочки. Можно расчехлить позабытую швейную машинку и легко соорудить штаны на лямках, шорты и юбочки, фланелевые пижамы. Можно сшить все те тряпичные мячи, развивающие игрушки и коврики, которые планировалось купить в магазине. Кстати, хороший повод крепко расхламить свои шкафы и пустить в дело все то, что давно не носите сами, но рука не поднималась выбросить.
Если же рукодельничать рядом с ребенком и вместе с ним, то это будет ему хорошим уроком того, что вещи могут служить дольше и разнообразнее, чем можно было себе представить. Кроме того, вы будете заняты простым созидательным трудом, который хорошо лечит беспокойство. Машинка тихо стрекочет, петли скачут со спицы на спицу — почти психотерапия.
Где взять на это время? Ну, у нас же кризис. Давайте считать, что клубы, театры и кино стали менее доступны.
Чего делать не стоитПокупать ношеную детскую обувь. Обувь для малыша должна быть новой: его стопа только формируется, поэтому обувка, разношенная на чужую ногу, не лучший вариант. Обувь должна соответствовать пожеланиям детского ортопеда — надежно фиксироваться на ноге, иметь жесткий задник и правильную подошву. При этом можно перейти на отечественные марки и платить втрое меньше за тот же самый набор свойств.
Покупать совсем дешевую детскую одежду. Почти даром — тоже не очень хорошо. Колготки сползают, все линяет, деформируется, кнопки отрываются, нитки торчат. Происхождение сырья непонятно, какие красители использовались — неизвестно. Не лучший вариант для маленького ребенка.
Экономить на автокресле. Тут все просто — лучше пусть колготки сползают, коляска будет простая, всего один вагон игрушек и подгузник эконом-класса. Но автокресло должно соответствовать возрасту и весу вашего ребенка и быть максимально надежным из того, что вы можете себе позволить.
Покупать совсем дешевые игрушки. Соблазн купить какую-то ерунду, чтобы дитя не ныло, есть всегда. Но хрупкие дешевые игрушки с непонятной «родословной» слишком легко распадаются на части в руках маленьких разрушителей. И эти острые обломки пластмассы и маленькие колесики могут быть опасны.
Враги экономииВраги те же, что и друзья — совместные покупки, форумы, доски объявлений о продаже детских вещей, распродажи.
Простой пример: ребенку нужны джинсы. Но ради одних штанов совершенно нет смысла связываться с совместной закупкой или шерстить форумы по продаже детских вещей — возни слишком много. И вот под эгидой того, что «дешево же», экономная мама покупает джинсы, брюки на лямках, толстовку, рубашку и свитер. И на выходе имеет гардероб на межсезонье для своего крошки — качественные вещи по сходной цене. Другой вопрос, что все, кроме пресловутых джинсов, лишнее, ибо деточка и так обеспечена одеждой по самое некуда.
То же самое с распродажей: пришли за парой трусиков и маек, в результате накупили целую тележку ненужного шмотья, которое «подешевело». Разумная мама этого не допустит. Она берет своему ребенку одни джинсы нужного размера, а все остальное дешевое — «на вырост». И... все равно платит кругленькую сумму. А до этого «выроста» нарывается еще на пару-тройку закупок, получает подарки от подружек и целую сумку прекрасной детской одежды от коллеги... В итоге многое так и пролежит с бирками.
«Апофигей» совместно-закупочной болезни — начать в марте закупать гардероб для ребенка на следующую зиму. А осенью, соответственно, пристраивать ту одежду, которая не оправдала прогнозов по размеру.
Вовремя остановиться, покупая детские вещи таким способом, — вот первейшая антикризисная задача!
***Когда я была намного моложе, мама «сортировала» моих ухажеров в том числе по степени их готовности потратиться на наше гипотетическое совместное дитя. Скажем, юноша, заявивший, что коляску он бы позаимствовал у детных друзей, падал в мамином рейтинге ниже плинтуса и никогда уже из-под этого плинтуса не выбирался. Потому что «у ребенка же все должно быть новое и самое лучшее»!
Сейчас я думаю, что этот миф со многими сыграл злую шутку — мы прыгаем выше головы там, где это было совершенно не обязательно. Во многих ситуациях лучшее — враг хорошего. И к тому же намного дороже стоит.
Предыдущие | Следующие
Александра | 05.12.2012
Про игрушки согласна, даже психологи не советуют покупать много игрушек для ребенка-это не правильно, а их изобилие вовсе не показатель вашей большой любви! Если сшить игрушки своими руками, плюс в том, что ты точно знаешь из каких материалов (безопасных) сделана такая игрушка, минус-нужно свободное время. По поводу всяких там прибамбасов: без многих действительно можно спокойно обойтись, но есть такие, которые в общем-то необходимы, например, что-то вроде пеленального стола должно быть, комод например или просто стол, т.к.использовать для этого кровать не очень удобно, вернее удобно, но вряд ли это пройдет бесследно для вашей спины. В общем-то к выбору этих самых прибамбасов действительно надо подойти с холодным умом и все хорошо обдумать. Отдельно про коляску: к ее выбору на мой взгляд тоже надо подойти особо тщательно и выбрать оптимальный вариант по вашим деньгам, благо сейчас их выбор настолько велик, что сделать это не составит особого труда, но выбирать коляску надо не только по внешним данным!!! Это тот прибамбас, без которого точно не обойтись и в котором ребенок будет проводить немало времени, а есть такие коляски, которые небезопасны, например неустойчивы и могут перевернуться, если ребенок сидя в ней потянется вперед. Выбирая коляску нужно учитывать внутренние размеры, внутренний материал, защитные функции от ветра, дождя, мягкость хода(когда она дребезжит от малейшей неровности дороги не очень хорошо для ребеночка), вес и др.
Александра | 05.12.2012
Статья действительно хорошая, ее полезно прочитать, но не слепо следовать всем советам, а обдумать все написанное и адаптировать к себе! Про подгузники: лично я считаю, что к их выбору необходимо подойти очень ответственно, т.к.даже если вы будете пользоваться ими только как говориться на выход, они должны быть максимально комфортными для малыша (сами представьте что такое час-два находиться в подгузнике, который плохо впитывает например), лично я гиперсерьезно подходила к выбору подгузников, начиная от запаха, заканчивая впитываемостью,мягкостью и т.д. Честно сказать, даже самые дешевые покупала, результат-дешевые подгузники проверку на прочность точно не проходят. Так что на этом экономить не советую. Вот то что в домашних условиях можно обойтись без одноразовых подгузниках, это да. Про одежду: согласна с тем, что бывает такое когда мы покупаем слишком много ненужной одежды, которую малыш оденет несколько раз, с тем что можно покупать на распродажах, но стоит оговориться, что дешевая одежда или б/у не так важно, как важно то,что она должна быть ОБЯЗАТЕЛЬНО из натуральных материалов, все-таки кожа ребенка нежная, о своих неудобствах сказать он не может! Еще одно: лично я против того,чтобы одевать детей как попало, ссылаясь на то,что " это ребенок, он еще ничего не понимает, ему все-равно". Ведь ребеночек с какого-то момента начинает видеть себя в зеркале, ну хотя бы по цвету одеть ребенка можно??? Иначе откуда же берутся мужчины, которые заправляют свитер в брюки и т.п.экземпляры?! Не стоит забывать "все мы родом из детства"! Заметьте придумано не мной.
Мария | 16.06.2011
Мне кажется вообще не стоит экономить на детях, уж лучше тогда на себе)))) Да я против конечно от всякой ерунды типа пеленальных столиков, ходунков, бортиков и балдахинов. Слинг долго думала покупать или нет, так долго что дочь выросла из этого возраста, со вторым куплю, потому что одна, а таскать на руках малыша очень тяжело. Вот от памперсов сложно отказаться, ни от многоразовых Непромокашек, ни от одноразовых, которые мы только в больницу носим. Летом стараюсь не парить ребенка.
тата | 21.09.2010
у нас всегда было туго с деньгами поэтому ничего лишнего позволить не могу ни себе ни ребенку. не экономлю только на детском питании - т к здоровье не купишь. а слинг я сама сшила - получилось очень классно.
Olga86 | 17.09.2009
Согласна с автором!!! Я первые месяцы покупала дочке и то и это и в итоге(как вы и говорите) половину даже не одели ни разу.Щас покупаю только действительно необходимое и на удивление мне хватает пары брючек и кофточек. Никаких столиков пеленальных, прыгунков, слингов и т.п. не покупала, и спокойно без них обошлась. Единственное с чем не согласна, это по поводу памперсов,никаких самодельных, слишком много мароки.
Маруся | 16.07.2009
Я с вами совершенно согласна, с первым я как *больная* скупала такие милые детские вещички, игрушки и т.п.Большинство вещей сын так ни разу и не одел, а игрушки не берег,зная, что мама купит ещё. Благо, что второй тоже мальчик, вещи поносит, а игрушки...представляете живет старшой и без машинки каждую неделю, зато получив вожделленную игрушку, холит её и лелеет! А малой вообще обходится минимумом, зато у них всегда в наличии соки и фрукты!
Лина | 21.06.2009
Мне понравилась статья много дельных и полезных советов. Хочу лишь добавить: Малышу от 1-3лет одежду можно покупать на два размера больше. Например: Зачем покупать слитный комбинезон, ребенок с него быстро вырастет и на следующий год придеться покупать новый. Лучший вариант: Раздельный - штаны + куртка. Во-первых зимой можно подвернуть во внутырь штаны и куртку. Тогда не надо особо теплых варешек и пинеток, достаточно теплых носков. Ребенок подрастает вместе с одеждой. Покупать свитера, кофточки в притык тоже глупо.Проше подвернуть и заправить в штаны и тепло, и тело не голое. Одежду на вырост лучше покупать качественную. На дольше хватить.Не обязательно ходить в дорогие магазины можно посмотреть на рынке. предпочтенее отдавайте хлопку и шерсти.
Эхокардиография — ультразвуковая диагностика, позволяющая регистрировать размеры сердечной мышцы, ее сокращения, а также состояние различных внутрисердечных структур.Жир — основная форма накопления энергии в организме (в жировой ткани). Жир является также хорошим изолирующим материалом, расположенным под кожей (подкожная клетчатка) и вокруг некоторых органов...
Аллопатия — традиционная система медицины, в которой для лечения используются лекарственные препараты, создающие в организме больного состояние, антагонистичное тому, что было вызвано болезнью; симптомы...
Гемангиома — доброкачественное сосудистое образование на коже, от розоватого до вишнево-красного цвета, при травме может кровоточить. Если гемангиома не обширная и не прорастает в нижележащие ткани, то...
Тонзиллит хронический (хроническое воспаление миндалин) — развивается в результате частых ангин. Ткань миндалин становится неспособной полностью освобождаться от воспалительного процесса, и он как бы тлеет в миндалинах, разгораясь при воздействии...
Эритема новорожденных — Это пограничное состояние, обусловленное реакцией кожи малыша на новую окружающую среду. Его развитие связано с усиленным притоком крови и появлением на коже особой реакции раздражения, которая...
Пневмония — инфекционное заболевание легких. Ее вызывают вирусы или микробы. Нередко пневмония является осложнением ОРЗ.
Половой криз